Любой специалист будет утверждать, что употребление спиртных напитков и жара - вещи абсолютно несовместимые, однако многие люди в силу тех или иных причин, к сожалению, отказываются следовать этому здравому утверждению. Дело в том, что жара и так создает существенную нагрузку на сосудистую систему и сердечную мышцу, алкоголь же увеличивает данную нагрузку в разы. Немаловажное значение имеет и тот факт, что организм каждого конкретного человека по-разному воспринимает алкоголь, а также перерабатывает его с разной скоростью. В данном случае многое зависит как от крепости и состава алкогольного напитка, так и от выпитого объема. Однако все подобные напитки объединяет то, что они в подавляющем большинстве случаев оказывают именно пагубное воздействие на ваше здоровье.

Поэтому каждому взрослому человеку просто необходимо знать о том, какие виды спиртных напитков категорически не рекомендуется употреблять, если прогноз погоды говорит нам о предстоящей жаре, а также какие напитки пить можно, если соблюдать при этом определенные нормы и правила употребления. Именно об этом и пойдет речь в данном материале, однако не забывайте, что употребление любых напитков, содержащих алкоголь, может нанести непоправимый ущерб вашему здоровью.

Крепкие спиртные напитки

Абсолютно любой крепкий алкоголь в летнюю жару способствует более быстрому наступлению обезвоживания, причем он сперва провоцирует значительное расширение кровеносных сосудов, а через некоторое время, наоборот, приводит к их спазму. Также крепкие алкогольные напитки в значительной мере способствуют наступлению перегрева организма, что может привести к развитию такого опасного состояния, которым является тепловой удар. Кстати, предельную осторожность необходимо соблюдать с коньяком, который не только расширяет сосуды, но и провоцирует интенсификацию потоотделения.

Поэтому, если вы все-таки собираетесь употреблять крепкий алкоголь в жаркий летний сезон, то наиболее безопасно делать это в вечернее время, когда солнце уже село и погода не такая жаркая. При этом настоятельно рекомендуется ограничиться буквально двумя-тремя небольшими рюмочками (около 30 грамм), уделяя при этом особое внимание закуске, которая должна в обязательном порядке быть достаточно плотной, а также содержать хорошую порцию тщательно приготовленного мяса.

Крепленые вина, вермуты и ликеры

Подобные напитки совсем не спасают от жары, а только провоцируют появление более сильного чувства жажды, ведь в их состав входит не только довольно много алкоголя, но и большое количество сахара. Все это приводит к тому, что их употребление в жару создает дополнительную нагрузку как на печень, так и на поджелудочную железу. И не стоит забывать о высоком содержании различных пищевых добавок (усилители вкуса, ароматизаторы, красители) в подобных спиртных напитках, которые запросто могут спровоцировать появление сильной аллергической реакции.

Поэтому, если на улице стоят погодные условия, которые отличаются чрезмерно повышенной температурой воздуха, от употребления вышеуказанных алкогольных напитков настоятельно рекомендуется воздержаться. Допускается использование таких напитков только в качестве небольших (по объему) добавок в различные слабоалкогольные коктейли, ведь если их хорошенько разбавить водой или фруктовым соком, они становятся практически безвредными для организма.

Сухое вино (белое и красное)

Всевозможные сухие вина в небольших количествах можно пить в любое время года, причем они даже могут принести определенную пользу, если только у вас нет противопоказаний к их употреблению. Не является исключением и летний период, когда практически каждый день может стоять жаркая и душная погода, наоборот, весь набор виноградных кислот, которые содержатся в сухом вине, способствует повышению защитного потенциала организма в его борьбе с перегревом. Употреблять же такие вина следует только в разбавленном виде и охлажденными, лишь в таком случае они не только прекрасно утоляют жажду, но и избавляют от чувства усталости, не создавая при этом никакой угрозы организму.

Что касается максимально допустимого объема, то в жару не рекомендуется выпивать более двух бокалов красного или белого сухого вина, причем данная норма относится только к качественным и дорогим сортам. Также не стоит употреблять вино на голодный желудок, ведь в жару вы можете очень быстро почувствовать опьянение. И не забывайте, что вино в летнюю жару может спровоцировать появление сильной головной боли, поэтому старайтесь отдавать предпочтение наиболее "легким" винам.

Шампанские вина (сухие, полусухие, игристые)

Всем известно, что жаркая летняя погода способствует более быстрому наступлению опьянения, а наличие в спиртном напитке углекислоты, которая значительно ускоряет всасывание алкоголя в кровь, делает вышеуказанный процесс (появление опьянения) еще более быстрым. Именно в этом и заключается опасность всех видов шампанских вин, ведь они как раз и относятся к разряду газированных алкогольных напитков, опьянение от которых наступает довольно быстро и, как правило, внезапно.

Поэтому, если вы любитель шампанского, то рекомендуется перед его употреблением плотно пообедать или поужинать, а что касается оптимального количества, то желательно ограничиться двумя-тремя бокалами. Также категорически не рекомендуется употреблять шампанское одновременно с каким-либо крепким алкоголем, ведь содержащаяся в вине углекислота "потянет" в кровь огромную дозу алкоголя, что может стать причиной не только очень тяжелого опьянения, но и алкогольной интоксикации организма.

Пиво и различные пивные напитки

Каждый любитель этого пенного напитка должен знать, что употребление пива в жару крайне нежелательно, ведь это не только приведет к наступлению опьянения, но и может спровоцировать появление жажды и "зверского" аппетита, что может доставить немалый дискомфорт, если погода за окном очень жаркая и безветренная. При этом специалисты рекомендуют ограничиться одним литром светлого сорта пива, содержание алкоголя в котором составляет не более четырех процентов. Что касается более крепкого пива, то пить его не рекомендуется более, чем один бокал в сутки. И это не означает, что указанные объемы можно употреблять ежедневно, то есть всегда следует выдерживать паузу в несколько дней.

Важно отметить, что для минимизации ущерба здоровью, который может нанести употребление пива, его рекомендуется пить только в вечернее время, лучше всего - во время ужина, в меню которого входит как минимум одно мясное блюдо. И не стоит выпивать за раз более одного стандартного стакана, ведь бокал даже светлого пива, выпитый залпом, может создать существенную нагрузку на вашу печень.

Теперь вы знаете, что употребление большинства спиртных напитков может быть опасно для здоровья, особенно в те летние дни, когда жаркая погода отличается аномально высокой активностью солнца. Но если соблюдать разумную меру, а также не распивать алкоголь в самые жаркие часы, то употребление сухого вина, светлого пива и некоторых слабоалкогольных напитков вполне допустимо в летний сезон. Тем не менее, рекомендуется воздержаться даже от них, ведь здоровый и трезвый образ жизни не только полезнее, но и гораздо приятнее. Стоит только попробовать!