До выхода в декретный отпуск корреспондент «Севастопольской газеты» Пелагея Поленок побывала в горах Крыма, Карпат, Кавказа и Байкальского края, ездила автостопом в Турции, Китае и Южной Америке. С рождением ребенка авантюрность поездок снизилась, но интенсивность — нет. Чтобы помочь путешествовать с малышом и получать удовольствие, П.Поленок создала сайт (yo-klmn.ru), а ниже делится 12 основными советами.

Залог спокойствия

в реальных условиях любой здоровый младенец ведет себя спокойно, если накормлен, выспался и держит в поле зрения одного из родителей. Обеспечивать ребенку эти базовые потребности можно не только дома. Вот и весь секрет путешествий! В поездке удовольствие и дети станут совместимыми понятиями при условии, если вы не забываете вовремя их кормить, укладывать спать, а также не оставляете без присмотра.

Вопросы гигиены и здоровья

Лично для меня эти два пункта — главные страхи в любом путешествии с ребенком и даже без. Хотя мировой прогресс многого достиг в этом направлении.

Как бы нас ни пугали отсталостью жизни стран Африки или Азии, но подгузники и влажные салфетки можно купить почти в любом городе мира. Не в первом, так во втором магазине.

СОВЕТ 1. Если вы отправляетесь в экзотическую страну на 1-2 недели, то лучше взять подгузники с запасом из дома — может не оказаться привычной вашему младенцу фирмы-производителя или нужного размера. А тратить драгоценный отпуск на поиск этого средства гигиены жалко.

СОВЕТ 2. Если вы решили поехать в другую страну, то в социальных сетях можно найти профильные сообщества экспатов или даже русскоговорящих жителей, какие подскажут заранее более бюджетные и качественные местные магазины и фирмы.

Собираясь в путешествие с ребенком, заранее продумайте все нюансы привычной рутины: к примеру, где и как вы будете пеленать или купать младенца. В определенном возрасте один из залогов спокойствия ребенка — это строгое соблюдение установленного порядка.

Что касается здоровья, то, по наблюдениям, в дороге дети болеют не чаще, чем дома. Даже наоборот, родители более внимательно следят за ребенком. Хотя, разумеется, полис медстрахования не будет лишним в чемодане.

Режимы сна и питания

В каждой семье по-разному относятся к соблюдению режима сна и питания, то есть в какое время и сколько ребенок спит и ест днем. Так как моя дочка очень активная, то я — сторонник строгого соблюдения установленных ритуалов, иначе сойду с ума. В поездках не делаю исключения из правил и внимательно слежу за часами.

Каким образом соблюдать режимы дня, зависит от вашего путешествия, его продолжительности и образа. Если сняли номер в пансионате на несколько недель, то время укладывания спать и принимать пищу можно не менять. Могут возникнуть небольшие сбои, если вы сменили часовой пояс, но, как правило, груднички даже не замечают, что светать или темнеть стало на несколько часов раньше или позже.

Если вы предпочитаете более активный отдых, чем предлагают в домах отдыха, то в зависимости от режима сна ребенка можно корректировать свои планы. К примеру, в эти часы можно ехать общественным транспортом, обедать в тишине, работать, посетить музей или магазины.

СОВЕТ 3. Если вам предстоит долгий (до 4-5 часов) переезд общественным транспортом, то лучше будет разбить его на две части, потому что маленькому ребенку трудно высидеть спокойно более часа-полтора. Во время остановки обязательно накормите малыша и предоставьте ему возможность побегать.

Внимание сытого ребенка легче переключить, чем голодного. Поэтому в дороге уделяйте внимание приемам пищи и особенно легким перекусам. Как и со сном, старайтесь соблюдать тот же график, который принят дома. Тогда вам легче будет контролировать настроение малыша.

После года, когда основные продукты введены, здоровый ребенок может есть все то, что и его родители. При условии, что мама и папа следуют основным принципам правильного питания: едят не менее пяти раз в день, каждый из приемов пищи сбалансирован по количеству углеводов, овощей, белков и молочных продуктов. А также не забывают пить воду, особенно в жару.

СОВЕТ 4. Перед длительным переездом или пешей прогулкой обязательно планируйте, где и когда вы остановитесь, и что будете есть. Сытый и довольный малыш не капризничает.

СОВЕТ 5. Чтобы ребенок с аппетитом в поездке съедал обед или ужин, перекус не должен их подменять. Лучше всего предложить малышу несколько видов нарезанных овощей — так еда выглядит ярко и весело, а значит, привлекает внимание.

Если вы ещё не вводили прикорм в рацион ребенка и кормите его молочными смесями, то кипяток для их разведения можно попросить на рецепшене или кухне, как в гостинице, так и в столовой. В холодное время года, если планируете кормить ребенка на улице, то воду можно залить в термос загодя.

Если малыш уже ест взрослую пищу, но вы опасаетесь незнакомых точек общепита, то можно спастись консервами с готовым питанием, какие продаются не только в аптеках или детских магазинах, но и в крупных продуктовых. Разогреть такую баночку можно попросить на стойке регистрации отеля или на кухне ресторана, где вы обедаете.

Если вы предпочитаете готовить пищу самостоятельно, а зубов у вашего карапуза пока нет, не отчаивайтесь, что забыли дома блендер. Размельчайте пищу вилкой — пробуя еду кусочками, а не пюре, ребенок тренирует мышцы гортани, отвечающие за развитие речи.

Общественным транспортом

На машине не всегда можно уехать далеко, поэтому длительные поездки с детьми на самолетах, поездах или автобусах по-прежнему популярны.

Несмотря на то, что каждое путешествие будет иметь свои нюансы в зависимости от вида транспорта, есть несколько общих правил. Как уже говорилось выше, тщательно планируйте время рейса — лучше если большая его часть будет совпадать с режимом сна ребенка. Перед поездкой старайтесь накормить малыша — тогда его внимание будет легче переключить. Перед посадкой дайте ребенку возможность как следует побегать, иными словами, устать, так он дольше сможет спокойно высидеть на одном месте. В салон заходите последними — насидеться ещё успеете. Заранее продумайте, чем и как будете развлекать малыша: лучше захватить новую игру или книжку, будьте готовы импровизировать.

Самолет выгодно отличается от остальных видов транспорта тем, что в салоне относительно чисто и во время рейса можно гулять по проходам. Кстати, дети до двух лет летят бесплатно, но и без отдельного места.

СОВЕТ 6. Если предстоит долгий перелет, то, получая посадочный талон, попросите, чтоб одно из соседних кресел не занимали. Или пересядьте на свободное место, когда самолет взлетит. Иначе одному из родителей придется делить свое кресло с ребенком, а через 4-5 часов это станет неудобно.

СОВЕТ 7. Во время взлета или посадки самолета разница в давлении воздуха может вызвать неприятные ощущения у малыша. Поэтому давайте ему пить воду.

СОВЕТ 8. Если перелет долгий, то обязательно просите у стюардессы дополнительное одеяло, иначе одному из родителей придется делить свое одеяло с ребенком.

Если вам предстоит пересадка, то заранее изучите план аэропорта, обратите внимание, где находятся игровые комнаты для детей. Если вы сдали свою коляску в багаж, то в некоторых крупных аэропортах действует бесплатный прокат. Но надо учитывать, что свободных или несломанных колясок может не оказаться в наличии. Почему бы в таком случае не покатать ребенка в багажной тележке?

Если вы путешествуете железной дорогой, то хорошо продумайте возможные игры и занятия для ребенка. Хотя их могут предложить ребенку ваши попутчики, какие, как правило, более участливы, чем соседи по креслу в самолете.

Минус поездок на автобусе состоит в том, что по салону нельзя ходить во время движения. Поэтому не забывайте выходить размяться на остановках.

Ещё четыре совета напоследок

СОВЕТ 9. Спокойные родители — спокойный ребенок. Не нервничайте!

СОВЕТ 10. Путешествия с ребенком требуют более тщательной подготовки. Планируйте!

СОВЕТ 11. При этом будьте готовы к срыву планов. Импровизируйте!

СОВЕТ 12. Не слушайте чужих советов, а путешествуйте! Тогда и опыт появится сам собой.