Пожалуй, любой медик вам скажет, что когда прогноз погоды начинает сообщать о наступлении первых похолоданий, количество людей, пострадавших от простудных заболеваний, возрастает на порядок. И это неудивительно, ведь холодная погода не только становится причиной того, что даже кратковременное пребывание на улице может спровоцировать переохлаждение организма, но и крайне пагубно сказывается на функциональности иммунной системы.

Практика показывает, что самая обычная простуда может пройти сама собой в течение недели, даже если не заниматься ее целенаправленным лечением, причем многое в данном случае зависит от текущего состояния здоровья заболевшего человека. Тем не менее, простуду все же лучше лечить, придерживаясь при этом рекомендаций своего лечащего врача, ведь не исключена возможность того, что оставленная без лечения простуда перерастет в более серьезное заболевание.

О том же, что во время лечения простудного заболевания необходимо пить большое количество жидкости, знает практически каждый человек, который хоть раз получал консультацию у специалиста по поводу данного недуга. Однако не каждый знает, какое именно количество, а также каких именно жидкостей следует употреблять, если простуда вас все-таки настигла. Поэтому постарайтесь внимательно ознакомиться с данным материалом, в котором вы сможете узнать о том, какой питьевой режим считается оптимальным в процессе лечения обычной простуды.

Специалисты сходятся во мнении, что ежедневная норма жидкости для среднестатистического человека составляет примерно два литра, при этом исключением можно считать летний период, то есть когда погодные условия стоят чрезмерно жаркие, вышеуказанная норма возрастает в полтора-два раза. А вот для человека, который простудился, ежедневная норма жидкости (по мнению врачей) должна составлять около шести литров.

Стоит отметить, что некоторые специалисты советуют больным пить жидкость до тех пор, пока их моча, которая темнеет во время простуды, не станет опять светлой и прозрачной. Дело в том, что во время болезни человеческий организм подвергается интоксикации, а повышенные объемы ежедневно выпиваемой жидкости помогают преодолеть ее пагубное воздействие гораздо быстрее, вследствие чего ускоряется и процесс выздоровления.

Однако не каждая жидкость будет оказывать на ваш организм благотворное влияние, если вы простудились, то есть к их подбору следует подходить с максимальной ответственностью. Наиболее же полезными при простудных заболеваниях считаются жидкости, в состав которых входит большое количество витамина C, ведь давно установлено, что аскорбиновая кислота является веществом, превосходно помогающим организму преодолевать пагубное влияние, которое в холодное время года постоянно оказывает неблагоприятная погода, при этом данная кислота помогает значительно повысить защитный потенциал организма.

Чтобы не изучать многочисленные напитки на предмет содержания в них аскорбиновой кислоты, просто постарайтесь отдавать предпочтение тому питью, которое имеет кислый вкус. Если же вкус того или иного напитка окажется для вас слишком кислым, то можете смело добавлять в питье немного сахара, который тоже довольно полезен для всех, кто простудился.

Но помните, что если у вас была диагностирована не банальная простуда, а такие заболевания, как ангина или тонзиллит, то избыток кислого питья может оказаться вредным, ведь кислота, входящая в его состав, будет оказывать раздражающее действие на ваше горло, усугубляя тем самым течение болезни. Предпочтение же лучше всего отдавать напиткам, в состав которых входят природные антикоагулянты и антисептики, к примеру - куриный бульон, а также отвары, приготовленные из таких целебных растений, как чабрец и ромашка.

Особое внимание при простуде следует уделять температуре употребляемых в течение всего дня жидкостей. Вопреки распространенному мнению, регулярное употребление горячего питья может оказаться не таким уж и полезным, хотя и согреет вас, если за окном стоит холодная и сырая погода. Дело в том, постоянное воздействие высокой температуры на слизистые оболочки имеет такой же пагубный характер, как и частое воздействие какой-либо кислоты, присутствующей в употребляемых напитках. При этом часть энергии организма будет расходоваться на охлаждение питья, а ведь лучше, чтобы все усилия организма были направлены только на выздоровление.

Теперь вы знаете, какой питьевой режим следует поддерживать, если вы в холодное время года пострадали от простудного заболевания. Придерживайтесь полученных рекомендаций, ведь это поможет вам преодолеть данный недуг гораздо быстрее, а холодная погода уже не сможет усугубить ваше состояние. Избегайте простуд!